【 婦中町の痛くない整体 】

※キリンの睡眠と「首・肩こり」
   大きな体のキリンですが、睡眠時間は1日に合計してたったの約20分。しかも、そのほとんどを立ったまま過ごします。これは肉食動物からすぐに逃げるための習性ですが、あの長い首を支え続けるのは大変なことです。

   キリンほどではありませんが、皆さんの首も毎日、重い頭（約5~6kg）を支え続けています。特にスマホの長時間利用によるストレートネックは、首や肩にキリン以上の負担をかけているかもしれません。

   睡眠は、そんな首を休ませる大切な時間。しかし、合わない枕や悪い寝姿勢では、首が休まるどころか、逆に痛みや歪みの原因になってしまいます。『寝ても疲れが取れない』『起きたら首が痛い』という方は、首の骨（頸椎）のバランスが崩れているサインかもしれません。

   当院では、頸椎の歪みを優しく調整し、質の高い睡眠を取り戻すお手伝いをします。キリンのように立ったまま寝なくても済むように、まずは首の状態をチェックしてみませんか？