【 婦中町の痛くない整体 】

【自律神経が“悪者扱い”されすぎ問題】

「先生、私…自律神経がやられてると思うんです…」
当院で 度々聞くセリフです。

でもですね、ここだけの話─
あなたの自律神経、ほぼ間違いなく“正常”です。

むしろ働きすぎて、
毎日ブラック企業の社員みたいにフル回転しています。

では、なにが不調を作ってるのか？

実は…

【犯人は “生活習慣のクセ” だった！】

* 気づけばスマホで首が前にスライド
* 座ると猫背のプロフェッショナル
* 朝はギリギリまで布団で冬眠
* 食事は気分とノリで決める
* 夜はNetflixが終わらない

これらは全部ひっそりと
自律神経にプレッシャーをかけ続ける小さなクセなんです。

自律神経は正常に働いてるのに、
これらのクセが “負担の山” を積み上げていく。

結果──
あなたは「なぜかわからない不調」に襲われる。

でも、悪いのは自律神経じゃなくて…

 【生活習慣 × 身体のクセ】

このダブルコンボが“自律神経っぽい症状”を作っているだけ。

あなたの自律神経は悪くありません。
単に「ブラック企業環境に置かれてるだけ」です。

だから対策はシンプル。

 【自律神経を治すのではなく“救う”】
今日からできるシンプル対策（すべて実践しやすい）

* 姿勢をほんの少し正す：首の前傾を減らすだけで負担が下がります。
* 呼吸を深くする：副交感神経を優位にします。
* 栄養バランスを意識する：ビタミンB群やマグネシウムが神経を支えます。
* 夜の1話だけを本当に1話だけにする：睡眠の質が改善します。
* 朝に太陽光を浴びる：体内時計を整えます。

こんな“小さなことの積み重ね”で、
自律神経は一気に働きやすくなります。

【まとめ】

あなたの自律神経は壊れていません。
むしろ、めちゃくちゃ頑張っています。

もし不調があるなら──
それは あなたの身体と生活が「そろそろ限界だよ」と教えてくれているサイン。

当院の整体は、
ガチガチの緊張環境からあなたの自律神経をホワイト企業に転職させるお手伝いだと思ってください。