【 婦中町の痛くない整体 】

寝ても疲れが取れないのは、年齢のせい…ではありません

「昔より寝てもスッキリしない」
「朝から頭が重くて、やる気が出ない」

これ、年齢のせいだと思っていませんか？
実は最近の研究で、脳の疲れが抜けにくくなる仕組みがわかってきました。

脳にも“お掃除”が必要なんです

私たちの脳には、
使えば使うほどたまる“老廃物”があります。

それを洗い流す仕組みが
「グリンパティック・システム」。

この働きが弱くなると、

頭が重い

集中できない

何となく疲れが取れない

こんな状態になりやすいと言われています。

実は「休憩中」が一番休めていない？

疲れた時、ついスマホを見ていませんか？

スマホは便利ですが、
脳にとっては情報処理が続く状態。

「座っているのに疲れる」
「休んだはずなのにスッキリしない」

そんな時は、
脳が休めていないサインかもしれません。

脳を休ませる一番やさしい方法

おすすめは、1日5分の“何もしない時間”。

スマホを置く

ぼーっと外や天井を見る

考え事が出ても、気にしない

これだけで、
脳は自然と整いやすい状態に入ります。

頑張らなくていいのがポイントです。

整体が「頭の重さ」に関係する理由

脳の老廃物の流れは、
首・肩・背中の状態と深く関係しています。

首や肩が硬いと、
水の流れが悪くなるように、
脳の回復も妨げられやすくなります。

当院の整体では、

首・肩をやさしくゆるめる

呼吸が深くなる

施術中に眠くなる方も多い

「終わったあと、頭が軽い」
そんな声をよくいただきます。

おわりに

✔ 寝ても疲れが取れない
✔ 頭が重い日が続く
✔ 気持ちまで沈みがち

それは「年齢のせい」ではなく、
体と脳の回復力がうまく働いていないだけかもしれません。

無理をする前に、
一度、体を整えてみませんか？

当院では、
誰もが安心して受けられる、やさしい整体を行っています。