【 婦中町の痛くない整体 】

今年１番のブログは冬場の肩こりで

その肩こり、冬の「カメさんポーズ」が原因かも？
​冬になると、肩がズーンと重く、石のように硬くなりませんか？
実は冬の体は、私たちが思う以上に過酷な環境と戦っています。

​冬に肩が「ガチガチ」になる3つの理由

​1．無意識の「カメさんポーズ」：寒さで首をすくめ、肩に力が入り続けることで筋肉が酸欠状態に。

​2．冬服の「重圧」：厚手のコートや重ね着は、数キロの重りを通勤中ずっと背負っているようなものです。

​3．血行の「大渋滞」：寒さで血管が縮まり、疲労物質が外へ流れず溜まってしまいます。

​30秒でできる！冬のセルフケア✨️
​「3つの首」を温める：首・手首・足首を冷やさないだけで、全身の巡りが変わります。
​肩甲骨の深呼吸：肩を回すのではなく、両方の肩甲骨を「ギュッ」と寄せて下ろす。これだけで内側からポカポカに！

​セルフケアで「溶けない」コリは、プロにお任せ

​「色々試したけれど、もう限界…」
そんな時は、ガチガチに凍りついた筋肉を優しく溶かしに来ませんか？

​癒しの杜整体では、お一人おひとりの体の状態に合わせ、芯からじんわりと解きほぐします。
まるで森の中で深呼吸するようなリラックス空間で、頑張っている自分に「極上のご褒美」を。
​重いコートを脱いだ時のように、心も体もフワッと軽くなる感覚をぜひ体感してください